Tips

Wat is betekent gezond leven nou precies? Dit verschilt per persoon, omdat elk persoon anders is. Het is wel belangrijk om er plezier mee te hebben, anders heeft het allemaal weinig zin. Wij hebben speciaal voor jou een aantal rijtjes onder elkaar gezet met tips, deze tips zullen je helpen bij het leiden van een gezond leven.

Goede dagelijkse gewoontes:

  1. Kijk mindgezond levener tv. Via de tv wordt je erg vaak ongevraagd geconfronteerd met negatieven en niet prettige beelden.
  2. Beperk het computer gebruik.  door het teveel zitten achter een pc kan je bloedsomloop gaan stokken. Ook ontgift je lichaam minder.
  3. Stop met roddelen. Probeer zo weinig mogelijk tot niet te roddelen over mensen. Zo houd je de energie zuiver. Praat altijd over iemand alsof deze persoon erbij is.
  4. Zet de wifi uit als je deze niet gebruikt. Of koop een router waarbij de stralingssterkte instelbaar is. Straling is namelijk slechter dan we denken.
  5. Drink water. Veel mensen drinken water maar dit is in het algemeen niet altijd genoeg. Je moet ongeveer 1,5 tot 2 liter per dag aan water drinken. Zo reinig je jouw lichaam en krijg je voldoende vocht binnen.
  6. Eet langzaam en net veel aandacht. Te snel eten zorgt er best vaak voor dat mensen zich overeten. Als je alles snel naar binnen krijgt. Heb je sneller weer honger. Eet dus niet voor de tv of iets dergelijks. Neem er gerust de tijd voor.

Dit waren een aantal van onze tips, probeer ze eens uit en je zou gegarandeerd verandering gaan zien